Cytryna i imbir - koktajl harmonii!

Niedawno wszyscy wokół nas zaczęli rozmawiać o tym, jak schudnąć z cytryną. Informacje te wywołały duży hałas wśród dietetyków i dietetyków. Na początku wydaje się, że nasi ludzie wymyślą każdą dietę, aby schudnąć i jednocześnie jeść, ale po ustaleniu tego możemy stwierdzić, że nie wszystko jest tak godne ubolewania i jest w tym coś złego.

Aby dowiedzieć się, czy cytryna pomaga schudnąć, musisz najpierw spojrzeć na ten słoneczny owoc i zrozumieć, co to jest.

Bogactwo słonecznego cytrusa

Tak więc cytryna jest przede wszystkim źródłem witaminy C. I pomimo tego, że istnieją takie produkty, których jest kilkadziesiąt razy więcej, cytryna jest bardziej znana i uniwersalna w codziennym użyciu. Na przykład przyprawia się je sałatkami, dodaje do sosów i w prosty sposób podaje do herbaty.

Można powiedzieć, że witaminy A, B, P są również w nim obecne, ale w innych owocach i warzywach ten dobro jest również dużo, jeśli nie więcej, a smak cytryny nie musi zjadać jego kilogramów. Ten egzotyczny owoc ma dużo miedzi, cynku, boru i potasu oraz kwasu cytrynowego, aw mniejszym stopniu kwas jabłkowy powoduje, że jest kwaśny.

Jeśli weźmiesz pod uwagę, że skórka cytryny zawiera olejek eteryczny, możemy stwierdzić, że cytryna jest przydatna dla osoby całkowicie i całkowicie, jednak nic nie wskazuje bezpośrednio na możliwość bezwarunkowej utraty wagi.

I główne ostrzeżenie dla wszystkich, którzy już zasłużyli na wrzód żołądka lub mają wysoką kwasowość: natychmiast porzuć taką dietę, ze względu na zagrożenia dla zdrowia.

Schudnąć Z Cytryną

Dla innych osób konieczne jest wyjaśnienie, jakie możliwości oferuje dieta cytrynowa. Jeśli nie jesteś gotowy na radykalną zmianę diety, nawyków żywieniowych i ścisłej diety, istotą spożywania cytrusów jest to, że jego sok lub inne części, w postaci skórki lub plasterków cytryny, powinny być stosowane we wszystkich potrawach przygotowanych do jedzenia.

Czy to smażone ryby, mięso, drób od kurczaka po indyka, możesz podlewać wszystko sokiem, dodawać skórkę lub, na koniec, pić sok z cytryny szklanką ciepłej, prawie gorącej wody rano na pusty żołądek. Jednak ten ostatni nie jest odpowiedni dla osób, które mają problemy z wątrobą i pęcherzem żółciowym.

Zwłaszcza jeśli w tych narządach występują złogi w postaci kamieni, ponieważ od tak nagłego „ataku” cytryną może rozpocząć się ruch kamieni i odpowiednio zaostrzenie choroby.

W tym momencie musisz zrezygnować z cukru i przejść na miód, jeść cztery razy dziennie małymi porcjami i jak w każdym systemie, nie zapomnij angażować się w ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza te mające na celu wytrzymałość. Bez wychowania fizycznego nigdzie i cytrusy nie będą odgrywać roli katalizatora i aktywatora metabolizmu w organizmie, ponieważ jest on dość aktywny w rozkładzie tłuszczów.

Dodatkowa opcja

Kolejny wariant diety cytrynowej jest bardziej rygorystyczny i wymaga, aby osoba nie miała problemów żołądkowych i ogólnie absolutnie zdrowych narządów trawiennych. Kategorycznie ta technika jest przeciwwskazana dla osób, które cierpiały na wrzody trawienne, zapalenie jelit, zapalenie żołądka i tak dalej.

Ci, którzy są zdrowi, mogą wypróbować dość prosty schemat: pierwszego dnia sok z cytryny jednego owocu wyciska się w szklance ciepłej wody i pije na pusty żołądek, zanim zaczniesz jeść. W następnych dniach musisz dodać cytrynę i szklankę wody, aż w siedmiu szklankach wody znajdzie się siedem owoców, które musisz wypić rano na czczo.

Jeśli jest to bardzo trudne, wypij jak najwięcej, a resztę wypij przez cały dzień. W takim przypadku możesz jeść wszystko, ale nie później niż osiemnaście godzin każdego dnia. Następnie dzień postu, podczas którego nie ma nic, tylko pij trzy litry wody z wyciśniętymi trzema cytrynami i trzema łyżkami miodu.

Musisz to wszystko pić przez cały dzień. Następnie, zaczynając od siedmiu szklanek i siedmiu owoców, wyciśniętych w ciepłej wodzie, osiągnij jeden, stopniowo usuwając codziennie jeden cytrus i szklankę wody, jakby przywracając dietę.

Jeśli wszystko jest przestrzegane prawidłowo, to piętnastego dnia diety pozostanie wypicie jednej szklanki wody z cytryną, podczas gdy nie jest konieczne picie wszystkich napojów w jednym łyku, jeśli ilość wody wydaje się duża, musisz pić ją stopniowo w ciągu dnia, do trzech posiłków, ale zawsze przedtem jaki będzie posiłek.

Ilość spalonych dodatkowych kilogramów zależy od różnych czynników:

  • od obecności i intensywności aktywności fizycznej, do której się odwołujesz;
  • z poszczególnych procesów biochemicznych twojego ciała;
  • z obecności współistniejących chorób, które prawdopodobnie „utrzymują” wagę, na przykład zaburzeń hormonalnych;
  • ze swojej diety: niezależnie od tego, czy w tym okresie odmówiłeś spożywania słodkich i skrobiowych pokarmów, czy nadal je spożywasz.

Według opinii tych, którzy już wypróbowali dietę, pięć lub nawet jedenaście kilogramów można stracić w ciągu dwóch tygodni. Zintegrowane podejście, szczera chęć i ciężka praca pozwolą Ci z powodzeniem osiągnąć cel.

Schudnij z imbirem i cytryną

Wiele osób uważa, że ​​cytryna świetnie sprawdza się w połączeniu z imbirem. Ten magiczny korzeń o specyficznym pikantnym aromacie ma również wiele przydatnych właściwości, w tym normalizację metabolizmu lipidów.

Faktem jest, że jeśli wszystko zostanie prawidłowo zastosowane, możesz szybko i skutecznie schudnąć z cytryną i imbirem. Zespół kwaśnej cytryny i pikantnego imbiru przyspiesza metabolizm i ogólnie jest w stanie leczyć ciało, uwalniając go od toksyn i toksyn.

Istnieje kilka przepisów, które można również wypróbować jako alternatywy. Zrób napój witaminowy z pięćdziesięciu gramów miodu, dwie łyżki startego imbiru, pięćdziesiąt miligramów soku z cytryny, zalany jednym litrem wrzącej wody.

Tę mieszaninę należy podawać przez godzinę w szczelnym pojemniku. Następnie musisz wypić wszystko w małych porcjach w ciągu jednego dnia, biorąc przed posiłkami lub bezpośrednio po.

Aby zwalczyć nadwagę, musisz zacząć brać taki koktajl z dwoma litrami dziennie, a po tygodniu zostaw tylko jeden litr. Obserwując reżim i wykonując ćwiczenia fizyczne, przywrócony metabolizm z pewnością zacznie przynosić pożądane rezultaty!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.