Hipoalergiczna dieta na atopowe zapalenie skóry: porady żywieniowe

Alergia lub zapalenie skóry jest bardzo nieprzyjemną chorobą, która może mieć wpływ na skórę: twarz, szyję, pośladki, brzuch itp., Zarówno u osoby dorosłej, jak i dziecka. Hipoalergiczna dieta na atopowe zapalenie skóry i reakcje alergiczne jest potrzebą, która pomoże pozbyć się zaczerwienienia i łuszczenia naskórka, dzięki czemu leczenie będzie skuteczne.

Co jest niedozwolone?

Dieta na atopowe zapalenie skóry u dzieci i dorosłych oznacza przede wszystkim zakaz niektórych pokarmów. Takiej surowości nie można lekceważyć, w przeciwnym razie nie będzie widać sukcesu w leczeniu.

Aby usunąć z menu dziecko i osobę dorosłą cierpiącą na zapalenie skóry, konieczne są następujące produkty:

  • Tłuszcze zwierzęce;
  • Mięso tłustych odmian;
  • Wszelkie słodkie owoce o czerwonym kolorze, a także owoce cytrusowe;
  • Czerwone warzywa: papryka, pomidory itp.;
  • Cała czekolada: gorzka, mleczna, biała itp.;
  • Wszystkie orzechy i miód, bez wyjątku.

Zbyt pikantne i słone potrawy, potrawy przygotowywane metodą smażenia i palenia należy wykluczyć z diety.

Warto powiedzieć, że jeśli dana osoba ma takie rodzaje zapalenia skóry, jak kontakt i jama ustna, konieczne jest również przestrzeganie określonej diety, ale zalecenia będą nieco inne. Na przykład pacjenci z mięsem mogą jeść buliony mięsne, ale nie więcej niż 1 porcja dziennie.

Dieta dla dzieci i dorosłych

Jeśli rozumiesz bardziej szczegółowo, to w przypadku atopowego zapalenia skóry dieta nie jest tak rygorystyczna. Najważniejsze jest, aby pamiętać o podstawowych zasadach: lista tego, co jest możliwe i niemożliwe, a wszystko będzie bardzo łatwe i proste.

Tak więc w przypadku każdej alergii możesz włączyć do menu następujące produkty:

  1. Warzywa (co najważniejsze, nie czerwone): ziemniaki, cukinia, cebula, rzepa, kapusta, ogórki, kabaczek;
  2. Owoce, z wyjątkiem owoców czerwonych i cytrusowych: zielone jabłka, śliwki, gruszki, białe wiśnie;
  3. Owies, kasza gryczana, ryż, kukurydza, pszenica i proso gotowane w wodzie;
  4. Możesz jeść kurczaka, wołowinę, królika i chudą wieprzowinę, ale tylko w formie gotowanej;

Aby upewnić się, że w stu procentach wykluczyłeś z diety wszystkie produkty, które powodują reakcję alergiczną i jedzą tylko właściwe jedzenie, odwiedź swojego lekarza. Specjalista skieruje Cię do niezbędnych testów i przedstawi zalecenia dotyczące odżywiania.

Możliwe, że będziesz mógł dodawać niektóre produkty do menu lub, przeciwnie, zalecać bardziej rygorystyczne ograniczenia. Wszyscy ludzie są różni i czasami zapalenie skóry powstaje całkowicie z nieoczekiwanych produktów, dlatego konieczna jest dobra konsultacja z lekarzem.

Niuanse i cechy diety

Jak wspomniano powyżej, wszyscy ludzie są różni i nie można podać zaleceń odpowiednich dla absolutnie wszystkich. Dlatego każda dieta ma swoje własne cechy i udoskonalenia. Na przykład, jeśli po przejściu testów okazało się, że przyczyną reakcji alergicznej jest grzyb pleśni, wówczas osoba ta umieszcza również wszystkie produkty z kwaśnego mleka (w tym mleko) na liście produktów zabronionych.

  • U małych dzieci zapalenie skóry może wywoływać najbardziej nietypowe produkty: jagody lub owoce. Dlatego musisz stopniowo rozszerzać dietę w okruchy, monitorując reakcję organizmu na nowy pokarm.
  • Dzieci w wieku dojrzewania często cierpią na łojotokowe zapalenie skóry. Przy takiej dolegliwości zaleca się usuwanie soli z diety, a także żywności przemysłowej. Ponadto posiłki powinny mieć niską zawartość tłuszczu i węglowodanów. W przypadku łojotokowego zapalenia skóry lekarze zalecają spożywanie drożdży piwnych i witamin z grupy B.
  • W przypadku zapalenia skóry jamy ustnej ważne jest, aby uniknąć uszkodzenia jamy ustnej, dlatego warto porzucić szorstki pokarm złożony z włókien.
  • I oczywiście wszelkie fastfoody, konserwy, napoje gazowane, wędzone mięso, słodycze i inne smaczne „szkodliwe” rzeczy powinny być wyłączone z diety osoby z każdym rodzajem zapalenia skóry. Nawiasem mówiąc, takie potrawy mogą wywoływać nie tylko reakcje alergiczne, ale także choroby żołądkowo-jelitowe.

O żywieniu mamy karmiącej

Zapalenie skóry często występuje u noworodków, które nadal karmią piersią. W takich sytuacjach pojawia się pytanie, że kobieta karmiąca powinna przejrzeć swoje menu i zacząć stosować dietę hipoalergiczną.

Należy polegać na tych zasadach, które zostały omówione powyżej. Jedyną różnicą jest to, że dieta matki karmiącej z atopowym zapaleniem skóry obejmuje produkty mleczne.

Ponieważ kobieta w tym okresie musi dostarczać wapń nie tylko sobie, ale także swojemu dziecku, dlatego produkty mleczne będą zawarte w menu w wystarczających ilościach.

Jednak kupując na przykład jogurt w sklepie, ważne jest, aby spojrzeć na kompozycję. Nie powinien zawierać dodatków owocowych i dużej liczby aromatów. Optymalnie jest wybrać produkt o minimalnym okresie trwałości. Jeśli matka karmiąca lubi pić herbatę, wtedy podczas diety musisz preferować napoje liściaste niż pakowane. Ogólnie rzecz biorąc, więcej niż naturalne w diecie jest kluczem do zdrowia i braku zapalenia skóry.

Jak widać, dieta z reakcją alergiczną jest dietą całkowicie normalną, choć z niewielkimi ograniczeniami. Uważaj, co jesz i bądź zdrowy!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.