Czy otłuszczają się z piwa i ile można go pić bez uszkodzenia figury?

Kiedy mówimy „boki piwa” lub „piwny brzuch”, mamy na myśli, że właściciel tych epitetów ma imponującą warstwę tłuszczu w obszarze talii. Jeśli te pochodne tego odurzonego napoju są związane z wyglądem, rodzi się zasadne pytanie: czy uzyskują tłuszcz z piwa? I czy to takie przerażające, że postać tęskni za butelką - kolejną w weekendy?

Skład napoju i jego kaloryczność

Około 90% składu chemicznego napoju stanowi woda. W piwie absolutnie nie ma tłuszczu, ale zawiera węglowodany, alkohol etylowy i substancje zawierające azot. Oczywiście nasz organizm potrzebuje węglowodanów, ale nie wszystkie są równie przydatne, dlatego dietetycy nie są przypadkiem, że osoby z nadwagą odmawiają spożywania wysokowęglowodanowych produktów spożywczych - produktów piekarniczych, słodyczy itp.

Około 10-15% węglowodanów w piwie jest reprezentowanych przez prosty cukier - fruktozę, glukozę i sacharozę.

Ale wiadomo, że to z tych składników ciało czerpie energię.

Co jeszcze determinuje zawartość kalorii w piwie?

Oczywiście alkohol. Zastosowanie tego napoju pomaga obniżyć poziom własnej glukozy we krwi. W rezultacie osoba odczuwa nie do pokonania głód, który próbuje zagłuszyć. Jest to jeden z głównych czynników prowadzących do zwiększenia masy ciała, choć pośrednio. Zawartość kalorii w jednym litrze spienionego napoju wynosi od 300 do 700 Cal.

Dlatego kobiety zainteresowane tym, czy przytyją z piwa, mogą wyciągać wnioski. Jak wiadomo, osoba potrzebuje 2000–2500 Kcal dziennie do pełnej pracy i odpoczynku. Jeśli piwo zajmuje jedną trzecią tej normy, będziesz musiał całkowicie zrezygnować ze śniadania, lunchu lub kolacji i nie jeść niczego w jednym z głównych codziennych przyjęć.

Szkodzi postaci

Czy przynoszą tłuszcz z pienistego piwa bez przekąski? Teraz jest jasne, że tak, ale jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek wolałby butelkę piwa zamiast lunchu, a nawet bez jedzenia. Wręcz przeciwnie: do piwa kupujemy dużą ilość pysznych suszonych ryb, różnych owoców morza, krakersów, przekąsek itp. Na przykład: 100 g frytek zawiera 500 Kcal, w krakersach 100 Kcal mniej.

Jeśli obliczysz całkowitą zawartość kalorii wszystkich tych przekąsek i napojów zjedzonych i wypitych jednego wieczoru w przyjemnym towarzystwie, stanie się jasne, czy można pić piwo pieniste i nie przytyć, czy jest to po prostu nierealne.

  • Kilka lat temu zaciekli bojownicy alkoholowi wysunęli teorię, że piwo zawiera hormony żeńskie, estrogeny, które powodują, że mężczyźni powiększają gruczoły piersiowe i gromadzą tłuszcz u kobiet;
  • Istnieje jednak duża różnica między hormonami roślinnymi a hormonami steroidowymi wytwarzanymi przez organizm ludzki. Podobne objawy występują u mężczyzn nadużywających alkoholu ze względu na zmniejszenie produkcji testosteronu i zaburzenia czynności wątroby;
  • Kobiety, miłośniczki pijanego napoju, cierpią na zaburzenia metaboliczne, co znajduje odzwierciedlenie przede wszystkim w ich wyglądzie.

Wiele osób szuka alternatywy i woli piwo bezalkoholowe od zwykłego piwa. Czy przytywają z bezalkoholowego jasnego lub ciemnego piwa? Cóż, znowu, nawet jeśli nie ma w nim alkoholu, chociaż jest również w takim napoju, węglowodany i cukier będą obecne w kompozycji. Bez różnorodnych słonych przekąsek miłośnik napojów bezalkoholowych również się nie opuści.

Między jedną pijaną butelką a kilkoma - znacząca różnica. Butelka na pewno nie zaszkodzi, ale jeśli pijesz piwo w znacznie większych ilościach i więcej niż dwa razy w tygodniu, to po krótkim czasie zauważysz zaokrąglone boki, twarz i inne oznaki otyłości.

W rzeczywistości alkohol jest całkowicie przeciwwskazany dla osób, które monitorują swoją wagę i sylwetkę.

Kiedy - nigdy nie możesz sobie pozwolić na butelkę napoju chmielowego na wakacje, ale przy minimalnej ilości przekąsek.

Lepiej jest preferować piwo bezalkoholowe niż piwo alkoholowe, zwłaszcza jeśli nie można kupić naprawdę oryginalnego napoju wysokiej jakości. Może to być świetne rozwiązanie dla tych, którzy nie mogą pić alkoholu z powodu chorób przewodu pokarmowego.

Teraz wiesz, ile możesz wypić pijanego drinka i nie polepszyć się. Bądź zdrowy!

Materiały na tej stronie służą celom informacyjnym i edukacyjnym. Odwiedzający stronę internetową nie powinni ich wykorzystywać jako zaleceń lekarskich. Ustalenie diagnozy i wybór metod leczenia pozostaje wyłączną kompetencją lekarza prowadzącego.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.