Rozwiązujemy trudne pytanie: jak zastąpić herbatę i kawę

Rano kubek aromatycznej kawy daje niektórym zastrzyk energii, a innym mocną herbatę z cukrem. Wszyscy jesteśmy różni, a nasze preferencje smakowe są również różne, ale czasami zdarza się, że musimy odmówić zwykłych napojów.

Najczęściej zakaz twojego ulubionego napoju otrzymują osoby z pewnymi dolegliwościami i kobiety w ciąży. Ale co może zastąpić herbatę i kawę?

Jak wymienić kawę podczas ciąży?

Podczas ciąży kobiety muszą po prostu przejść na właściwe odżywianie: odmówić tłustych i smażonych potraw, fast foodów i innych smacznych, ale niezdrowych potraw. Niektóre ulubione napoje również należy wyrzucić.

Na przykład kawa noszona przez dziecko nie jest najbardziej przydatnym produktem. Napój zawiera kofeinę, która może mieć negatywny wpływ na przyszłą matkę, wywoływać bezsenność i inne niepożądane konsekwencje.

Dlatego lepiej odmówić korzystania z ekspresu do kawy.

Oczywiście te panie, które po prostu nie wyobrażają sobie życia bez orzeźwiającego napoju, mogą czasami zepsuć się filiżanką kawy, ale to raczej wyjątek niż reguła.

W przypadku kobiet w ciąży najbardziej odpowiednim rozwiązaniem byłoby zastąpienie kawy cykorą. Ta roślina bardzo smakuje jak dzbanek do kawy, ale jest bardziej korzystna dla organizmu, chociaż nie daje takiej siły i nie ma zwykłej mocy napoju.

Cykoria ma następujące korzystne właściwości:

  • pomaga ustalić trawienie;
  • poprawia czynność serca;
  • zwiększa hemoglobinę;
  • korzystnie wpływa na stolec, łagodzi zaparcia;
  • reguluje poziom cukru we krwi itp.

Ogólnie cykoria wpływa na organizm wiele razy lepiej niż kawa. To prawda, istnieją pewne przeciwwskazania do tej pięknej rośliny. Tak więc dla kobiet z indywidualną nietolerancją cykorii, dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi i żylakami lepiej odmówić takiego napoju. Jeśli nie ma takich problemów zdrowotnych, zdecydowanie użycie cykorii jest bardziej korzystne niż kawa.

Nawiasem mówiąc, nawet kobiety, które nie są w „interesującej pozycji”, ale myślą o tym, jak rano wymienić kawę, powinny spróbować cykorii. Niech smak rośliny nie jest tak bogaty, ale także bardzo przyzwoity.

Jak wymienić herbatę?

Niewiele osób wie, ale herbata, podobnie jak kawa, zawiera kofeinę. Ponadto w filiżance dobrze zaparzonej herbaty substancja ta może być kilka razy większa niż w tej samej ilości energii.

Dlatego kobiety w czasie ciąży mogą pić tylko mewy o niskim zaparzeniu. To prawda, że ​​nie wszystkie panie zgadzają się skorzystać z tej opcji, uważając, że lepiej jest całkowicie odmówić herbaty.

Niektórzy zastępują czarny napój zielonym, wierząc, że ma mniej kofeiny. To błędna opinia, lepiej odmówić zielonych odmian podczas ciąży.

Ale ludzie, którzy nie rodzą dziecka, mogą znacznie zmniejszyć zużycie kawy, zastępując ją zieloną herbatą. Kofeina w napoju również się przylgnie, ale dodatkowo zawiera substancje korzystne dla organizmu, więc alternatywa jest całkiem dobra.

Najlepszą opcją zastąpienia herbaty jest użycie napojów ziołowych.

Najważniejsze jest kupowanie nieopakowanych produktów, ale suszonych ziół, liści, pąków, owoców i warzyć napój, zgodnie z zaleceniami wskazanymi na opakowaniu.

Wybierając wywary ziołowe, preferuj rośliny, które nie mają odpychającego zapachu i mają przyjemny smak. Świetnie jest, jeśli wybrane zioła rosną w miejscu zamieszkania, w którym to przypadku istnieje mniejsze ryzyko wywołania reakcji alergicznej.

Bardzo aromatyczne i smaczne herbaty uzyskuje się z dodatkiem mięty, liści malin, jagód wiśni, poziomek, borówek itp. Kwiaty lipy, herbaty Ivan, kalina, głóg również mają bogaty smak i doskonały aromat.

Takie napoje są nie tylko smaczne, ale także bardzo przydatne, odżywiają ciało witaminami i minerałami. Jeśli wypróbujesz wszystkie opcje warzenia ziół, oferowane przez rzemieślników, możesz pić herbaty przez ponad miesiąc i nigdy więcej się nie powtórzy.

Trochę więcej na temat przydatnych zamienników

Ci, którzy dręczą pytanie, jak najlepiej zastąpić kawę energią, chciałbym doradzić, aby zwracać uwagę na herbatę imbirową. Oczywiście oba produkty mają zupełnie inny smak, ale pod względem wigoru są podobne. Uważa się, że jeśli dodasz kilka kropel owoców cytrusowych do mew imbirowych: cytryny, pomarańczy itp., Efekt wzrośnie.

Naukowcy udowodnili, że niektóre owoce, warzywa i jagody mają właściwości orzeźwiające, dzięki czemu można zastąpić znajomą filiżankę kawy świeżo wyciśniętą świeżością. Aby go przygotować, użyj grejpfruta, marchwi, jabłek, żurawiny, granatów, selera lub buraków. Efekt takich napojów Cię zaskoczy.

Są ludzie, którzy dręczą pytanie, jak zastąpić cukier w kawie.

Zasadniczo może istnieć kilka opcji:

  1. Pierwszą rzeczą, która przychodzi mi na myśl z podobnym pytaniem, jest miód. Ten produkt jest smaczny, słodki, a nawet zdrowy. Jedynym minusem jest to, że miodu nie należy umieszczać w gorącej wodzie. Dlatego dla tych, którzy kochają gorącą kawę, takie zastąpienie nie zadziała;
  2. Inną opcją jest stewia, słodzik uzyskany z liści tej samej rośliny. Produkt jest sprzedawany we wszystkich supermarketach i jest doskonałym analogiem cukru;
  3. Możesz również użyć syropu z agawy. To prawda, że ​​kupowanie nie jest takie proste, ale rzecz jest cudowna;
  4. Możesz spróbować zastąpić cukier przyprawami. Uważa się, że wanilia, gałka muszkatołowa, migdały, cynamon mogą tak zmienić smak napoju, że nawet słodzik nie jest potrzebny;
  5. W dzbanku do kawy można dodawać różne syropy, na przykład klon;
  6. Fruktoza może również zastąpić cukier.

Warto powiedzieć, że są ludzie, którzy spokojnie piją kawę bez cukru, czas mija, a oni po prostu przyzwyczajają się do takiego smaku i nie mogą już mieć innego sposobu.

Kolejnym pytaniem, na które nie można pozostać bez odpowiedzi, jest pytanie, co może zastąpić mleko w kawie. Jest kilka opcji. Alternatywą dla mleka krowiego może być produkt sojowy, a także na przykład mleko kokosowe lub orzechowe. Ten ostatni to woda migdałowa, którą można wykonać niezależnie.

Dzisiaj dowiedziałeś się o wielu interesujących analogach znanych produktów. Uważaj na swoje zdrowie, jedz dobrze, powodzenia!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.