Jak parzyć i pić zieloną herbatę: zasady i zalecenia

Herbata jest ulubionym napojem zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Ktoś pije to z cukrem, ktoś z miodem i ktoś z dżemem. Zwolennicy zdrowego stylu życia starają się nawet nie słodzić gorącym aromatycznym napojem niczym, pijąc go w „czystej” formie lub mlekiem, na sposób mieszkańców Wielkiej Brytanii.

Zielona herbata liściasta jest uważana za najbardziej przydatną i chociaż nie jest tak aromatyczna jak jej analogi, ma najbardziej imponujące korzystne właściwości dla organizmu.

Nie mniej przydatne jest zgromadzenie klasztorne i herbata Iwana. A dla miłośników egzotyki jest „ciężki” i mocny puer, który jednak ma również pewne godne uwagi cechy.

Aby oddać hołd wyrafinowanemu smakowi herbaty, a także wyodrębnić z niej wszystkie przydatne witaminy, ważne jest, aby prawidłowo ją zaparzyć. A dziś opowiemy o niektórych cechach przygotowania różnych odmian.

Jak więc parzyć i pić zieloną herbatę lub inny napój?

Zielona herbata: korzystne właściwości dla twojego organizmu

Zielona herbata ma wiele korzystnych właściwości dla ludzkiego organizmu. Ten napój jest uważany za niezbędny dla osób przestrzegających diety z powodów medycznych lub z własnej woli, dla szczupłej sylwetki. Jest przydatny dla kobiet w ciąży i matek karmiących, a także dla każdego, kto cierpi na przewlekłe choroby lub po prostu chce poprawić swoje zdrowie.

Cenne właściwości, które ten „skoncentrowany przeciwutleniacz” przenosi do organizmu, są po prostu niezliczone. Jest to wzmocnienie odporności i optymalizacja funkcji barierowych, przyspieszenie procesów metabolicznych i regulacja układu hormonalnego. Napój jest przyjmowany na różne choroby, aby je jak najszybciej wyeliminować.

Zostało naukowo udowodnione, że zielona herbata ma właściwości przeciwnowotworowe, a zatem jej regularne spożywanie może zmniejszyć prawdopodobieństwo procesów onkologicznych lub zawiesić złośliwość i przerzuty w istniejących nowotworach podobnych do nowotworów. Ponieważ napój „wie, jak” przyspieszyć ogólne procesy metaboliczne, cieszy się niezwykłą popularnością wśród osób odchudzających się.

Lista cennych składników zawartych w jego składzie powinna obejmować:

  • Kwas askorbinowy (witamina C);
  • Biotyna (witamina K);
  • Minerały i pierwiastki śladowe (jod, selen, fluor, chrom, cynk, miedź, mangan);
  • Naturalne fluonoidy (w tym witamina P);
  • Kwas nikotynowy (witamina PP);
  • Kwas pantotenowy (witamina B15);
  • Ryboflawina (Witamina B2);
  • Tiamina (witamina B1);
  • Szeroka gama przeciwutleniaczy, w tym polifenole;
  • Kofeina

Zielona herbata jest uzyskiwana przez obróbkę liści w wysokiej temperaturze. Następnie następuje fermentacja, którą przeprowadza się sztucznie przez ogrzewanie. Jest uważany za najbardziej przydatny z podobnych napojów i jest gorszy tylko od białej herbaty, która jest minimalnie przetwarzana, zachowując wszystkie jej cenne substancje.

Korzyści tego napoju są nieocenione.

Pomaga:

  • Zwiększ ostrość wzroku i reguluj ją;
  • Normalizuj aktywność układu sercowo-naczyniowego, w szczególności oczyszczaj naczynia mózgowe i spraw, aby działały tak zdrowo, jak to możliwe;
  • Zoptymalizuj aktywność centralnego i obwodowego układu nerwowego;
  • Dostosuj poziom ciśnienia krwi;
  • Pozbądź się zatrucia i aktywuj przepływ mleka do kobiet w ciąży i karmiących;
  • Wybielić zęby i wzmocnić ich szkliwo;
  • Aby zwiększyć funkcje ochronne (immunologiczne) organizmu;
  • Przyczyniają się do normalnego funkcjonowania narządów przewodu żołądkowo-jelitowego;
  • Przyspiesz procesy metaboliczne w narządach, tkankach i komórkach;
  • Stabilizuj poziom glukozy we krwi w cukrzycy w dowolnej formie;
  • Poprawić narządy układu moczowo-płciowego u mężczyzn i kobiet;
  • Pozbądź się nadwagi i leczyć otyłość (oczywiście w połączeniu z innymi odpowiednimi środkami - spożywanie jednego napoju raczej nie pomoże ci zrzucić 20 lub więcej kilogramów);
  • Zapewnić przyzwoitą profilaktykę raka;
  • Tłumić objawy odstawienia;
  • Aby rozweselić, złagodzić stres i energetyzować ciało.

Jednym słowem spektrum korzystnych efektów dla ciała napoju jest naprawdę imponujące. Aby osiągnąć trwały efekt, powinieneś pić go codziennie, dwie filiżanki dziennie (więcej niż cztery filiżanki dziennie nie jest zalecane - nie bądź fanatyczny).

Co pić zieloną herbatę z odpowiednim odżywianiem? Jeśli zrezygnujesz z cukru, możesz go osłodzić miodem. Jak pić herbatę z miodem?

Konieczne jest zaparzenie go, a następnie wlanie do kubka i rozcieńczenie gorącą wodą.

Poczekaj, aż napój ostygnie do 40 stopni, i dodaj łyżkę miodu. Uwaga - jeśli dodasz miód do gorącej wody, jego korzystne właściwości natychmiast znikną. Co więcej, stanie się potencjalnie niebezpieczny dla twojego ciała. Ten napój z imbirem jest również przydatny do spalania tłuszczu i wzmocnienia odporności.

Jak pić herbatę z imbirem? Podczas warzenia w porcelanowym czajniczku lub szklanej francuskiej prasie warto postawić talerze świeżego imbiru. Dzięki temu warzeniu napój stanie się jeszcze bardziej wartościowy i korzystny dla twojego zdrowia.

Tajemnice robienia drinka

Przygotowanie zielonej lub czarnej herbaty nie jest trudne - ważne jest tylko, aby znać proporcje wody i liści do parzenia.

Składniki

  • Destylowana lub filtrowana woda pitna doprowadzona do wrzenia w temperaturze 100 stopni Celsjusza (lepiej zaparzyć liście w wodzie o temperaturze do 80-85 stopni);
  • Ceramiczne lub porcelanowe przybory do parzenia (jeśli masz francuską prasę, upewnij się, że jest szklana, ale w żadnym wypadku nie jest plastikowa);
  • Liście herbaty (duże lub małe);
  • Dodatkowe składniki, jeśli są dostarczone (imbir, cytryna itp.).

Metoda gotowania:

  1. Proporcje warzenia są następujące: łyżeczka liści w filiżance wody. Jeśli dodajesz imbir, cynamon lub inne przyprawy, dodaj je bezpośrednio do garnka.
  2. Jeśli jest to cytryna, połóż ją już przed użyciem, najpierw „zmiażdż” łyżką i wypuść sok.
  3. Jeśli zastanawiasz się, jak pić czarną lub ivan herbatę, są one przygotowywane zgodnie z tą samą zasadą. Przy odpowiednim odżywianiu lub diecie lepiej nie dodawać cukru do napoju.

Opłaty klasztorne

Jak parzyć i pić herbatę klasztorną?

Wszystko zależy od konkretnej kolekcji, ponieważ, jak wiadomo, te kompozycje są różnorodne i często są używane do pewnych wskazań.

Zwykle przy zakupie sprzedawca zawsze mówi, jak przygotować napój i jakie dawki go użyć. Ale nawet jeśli tak się nie stało, w prawie każdym obozie leczniczym znajduje się adnotacja, w której wszystko jest szczegółowo opisane. Nie ma tu jednej instrukcji - nie wolno nam zapominać, że ludzie piją takie napoje w zasadniczo różnych celach.

Ogólnie proces warzenia jest prawie zawsze standardowy i niewiele różni się od powyższego.

Puer: chiński egzotyczny przy stole

Puerowi udało się już zdobyć popyt na naszym rynku. Występuje w dwóch odmianach - shu i sheng. Przypisuje mu się naprawdę niesamowite, jeśli nie magiczne właściwości. Rzeczywiście, jeśli weźmiesz pod uwagę, że jego liście dojrzewają przez dziesięciolecia, możesz wyobrazić sobie, ile składników odżywczych rozpuszcza się w ich składzie.

Puer jest dość silny i cierpki. Często nazywa się to nawet gorzkim, ale nawet w tym ludzie widzą swoje niezaprzeczalne uroki.

Jak parzyć i pić herbatę Puer:

  1. W naczyniu o pojemności 100 ml namocz 10 g suchego produktu, odłamanego z płytki lub tortilli. Utrzymuj liście w tym stanie przez 1-5 minut, aby herbata została oczyszczona z kurzu;
  2. Spuścić brudną wodę;
  3. Podgrzać oczyszczoną wodę pitną do wrzenia, ale nie gotować;
  4. Wlać Puer pierwszą porcją wody i natychmiast spuścić, bez namaczania;
  5. Wlej nową porcję wody, pozostaw na kilka sekund i natychmiast wlej do kubka. To będzie twoje pierwsze przyjęcie z herbatą;
  6. Te same liście mogą być dalej parzone, co zmniejsza kolejne parzenie do 2 sekund. Kolejne przygotowania można wydłużyć do pół minuty.

Pu-erh to jedyna herbata, którą mogą pić wrzody. Ożywia, rozjaśnia świadomość, optymalizuje intelektualną aktywność mózgu. Pu-erh chroni przed zawałami serca i wzmacnia naczynia krwionośne. Normalizuje apetyt i nasyca ciało wieloma minerałami i pierwiastkami śladowymi. Kupując go, upewnij się, że nie pachnie ziemią ani rybami - są to oznaki taniego, złego, złego napoju.

Miłej herbatki!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.