Zwiększone tworzenie gazu podczas ciąży i metody jego eliminacji

Ciąża jest cudownym i ekscytującym okresem w życiu każdej kobiety, ale rzadka matka nie napotyka żadnych problemów i chorób podczas ciąży. Po poczęciu w ciele zaczynają pojawiać się poważne zmiany, które często zachodzą ze szkodą dla zdrowia matki, ale ze względu na dziecko. Według statystyk 75% kobiet w różnych okresach doświadcza zwiększonego tworzenia się gazu podczas ciąży, co zaburza ich ogólne samopoczucie i stwarza przeszkody w normalnej pracy i odpoczynku.

Powody tego zjawiska

Nie jest tajemnicą, że każda osoba emituje określoną ilość gazu w ciągu dnia i jest to normalny i naturalny proces. Inną kwestią jest wzrost tworzenia się gazu z wielu powodów, powodując zaburzenia czynnościowe układu pokarmowego. Chodzi o „grę” hormonów.

Od momentu poczęcia zwiększa się produkcja progesteronu - hormonu żeńskiego. Jest to konieczne, aby rozluźnić mięśnie gładkie macicy, w przeciwnym razie skurczy się i popchnie płód.

Ale chodzi o to, że hormon wywiera wpływ nie tylko na włókna mięśniowe macicy, ale także na inne narządy, w tym jelita. W rezultacie narząd ten nie może w pełni działać: przepływ pokarmu spowalnia, stagnuje wraz z tworzeniem się gazu podczas ciąży.

Później sytuację pogarsza fakt, że rosnący narząd z płodem naciska na jelita, powodując zaparcia. Jeśli kobieta przed ciążą miała problemy z wzdęciami i często musiała leczyć dysbiozę jelitową, wówczas w czasie ciąży problemy te nie znikną, tylko się pogorszą, a podczas ciąży będą ją dręczyć silne wydzielanie gazu.

Duże znaczenie ma odżywianie i styl życia. Jeśli kobieta je nieregularnie i rzadko, a jej menu jest zdominowane przez rośliny strączkowe, czarny chleb, surowe warzywa - szparagi, fasolę, brokuły, kapustę i owoce - gruszki, brzoskwinie, winogrona, śliwki i jabłka, to nie może uniknąć wzdęć i bólu.

Jeśli jednocześnie prowadzi siedzący tryb życia, takie zmiany fizjologiczne mogą się tylko pogorszyć. Ponadto leki przepisywane kobietom w ciąży z niedokrwistością i wysokim ciśnieniem krwi mogą być odpowiedzialne za pojawienie się wzdęć i tworzenia się gazów podczas ciąży.

Wszystko to nie może wpłynąć na stan emocjonalny kobiety: staje się nerwowa i drażliwa, doświadcza trudności w adaptacji społecznej. Ciągłe wydmuchiwanie powietrza i naruszenie percepcji smaku sprawia, że ​​proces wchłaniania pokarmu jest nie do zniesienia, co dodatkowo pogłębia powyższy problem.

Co robić

Po pierwsze, nie panikuj i powiedz swojemu lekarzowi o swoim problemie. Konieczne jest wykluczenie możliwych patologii, które wymagają natychmiastowego leczenia i często chirurgicznego.

Po drugie, zacznij dobrze jeść, co pomoże zminimalizować tworzenie się gazu zarówno we wczesnej ciąży, jak i później. Konieczne jest spożywanie jedzenia w małych porcjach, ale często - pięć do sześciu razy dziennie. Odrzuć produkty, które powodują tworzenie się gazu podczas ciąży, a także napoje gazowane, przyprawy, smażone i pikantne. Gotuj na parze lub piec i upewnij się, że w diecie jest wystarczająca ilość błonnika. Można go uzyskać z warzyw i owoców, zbóż, pieczywa pełnoziarnistego itp.

Dla zdrowia przyszłych matek bardzo przydatne jest specjalne ładowanie, ale możesz to zrobić tylko w przypadku braku przeciwwskazań. Ponadto pokazano spacery, pływanie, w tym aqua fitness, jogę dla kobiet w ciąży itd. Co jeszcze można zrobić z tworzenia się gazu podczas ciąży?

Możesz wziąć tradycyjną medycynę. Nawiasem mówiąc, są one bardziej preferowane, ponieważ nie mają skutków ubocznych, w przeciwieństwie do tradycyjnych leków. Mówimy o naparze koperku, kopru włoskiego, nasion kminku, mięty pieprzowej. W sprzedaży można znaleźć specjalne herbaty, które zawierają te składniki.

Siemię lniane może pomóc w zaparciach. Zaleca się, aby w nocy napełnić ją wodą i wymieszać rano z odrobiną przecieru owocowego i zjeść na czczo. Poprawi się ruchliwość jelit, a wraz z nią problem zwiększonego tworzenia się gazów zniknie. Węgiel aktywowany jest również w stanie wchłonąć niektóre gazy, ale lepiej nie nadużywać go, ponieważ każdy lek ma swój własny cel i własny przebieg leczenia.

Laktuloza jest w stanie znormalizować mikroflorę jelitową i poprawić jej działanie.

Tradycyjne leki wzbogacone dimetikonem i symetikonem można przyjmować tylko zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ ważne jest, aby wziąć pod uwagę stopień ich wpływu na płód.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.