Jak wybaczyć, puścić i zapomnieć o kimś?

Bardzo trudno jest przetrwać separację, szczególnie jeśli wydaje się, że zakochałeś się do ostatniego tchu. Chociaż, jak pokazuje praktyka, słowo „wydaje się” jest tutaj najbardziej odpowiednie. Jeśli naprawdę kochasz osobę, nigdy nie przylgnie do rąbka jego płaszcza, jeśli odejdzie.

Szczerze życzysz mu szczęścia tam, gdzie go znalazł. Tak, ty, jak wszyscy inni, będziesz obrażony, zraniony i nieprzyjemny, ponieważ zostałeś zdradzony. Ale nigdy nie zwariujesz na punkcie podążania za mężczyzną, bombardowania go listami i SMS-ami, tłumienia wezwań z modlitwą o powrót i budowania machinacji jego nowej pasji, jeśli w ogóle. W przeciwnym razie w ogóle nie chodzi o miłość, ale o jej przeciwieństwo - miłość lub zależność emocjonalna.

Przekreśl przeszłość

Jak pozbyć się przywiązania do osoby, jeśli twoje przeznaczenie nie pokrywa się z nią, a zdarzyło ci się odejść?

Przede wszystkim musisz zrozumieć prostą, ale bardzo mądrą prawdę - „nie będziesz przymusowo słodki”.

A zatem, jeśli chcesz uwolnić się z kajdan bolesnej zależności, będziesz musiał puścić osobę nie tylko fizycznie, ale także moralnie, gdzieś w głębi siebie i swojej duszy.

Może to zabrzmi banalnie, ale musisz zamknąć drzwi do swojej przeszłości. Wieszanie kajdan i zamków w tych drzwiach wcale nie jest konieczne, ponieważ teoretycznie przeszłość może do nich ponownie zapukać (założymy się, że na to czekasz, ale nie możesz celowo na to czekać). Przygotuj się na rozwój wydarzeń i ciesz się wolnością.

Twój kochanek, który cię teraz porzucił, może po pewnym czasie wrócić do ciebie. Ale teraz musisz zrozumieć najważniejsze - na tym etapie życia twoje ścieżki się rozeszły i nie możesz być razem. Po prostu zaakceptuj to jako dane, którego nie można zmienić.

Twój związek osiągnął impas, przeszedł regres lub zakończył rozwój. Być może któregoś dnia znów spotkasz już zaktualizowanych ludzi z innymi celami, zainteresowaniami i postawami. Podstawy miłości, które były między wami, mogą znów rozkwitnąć. Ale teraz jest to niemożliwe, ponieważ nie znalazłeś wspólnej płaszczyzny.

Nawet jeśli weźmiesz teraz pod uwagę opcję zwrotu ukochanej osoby, jest to teoretycznie możliwe. Ale co z tego wyniknie? Sojusz z mnóstwem starych i nowych roszczeń do siebie? Kto tego potrzebuje - ty? Do ukochanej? Prawie nie

Dlatego staraj się nie mieszać przeszłości i pozostawić ją w spokoju. Nie bądź samolubny i nie próbuj dostosowywać rozwoju wydarzeń do twoich chwilowych zainteresowań. Na koniec pomyśl jeszcze raz, że na tym etapie życia nie będziesz zadowolony z tej osoby.

Odróżnij miłość od przywiązania

Jeśli nienawidzisz wszystkiego i wszystkich, przedstawiając swojemu byłemu z nową pasją, to go nie kochasz. Kiedy człowiek doświadcza prawdziwie głębokich uczuć miłości, cała zaborczość jest mu obca. Cieszy się, że jego pasja jest żywa, zdrowa i szczęśliwa, choć w innym miejscu. Nie możesz kontrolować czyjegoś losu i zmuszać osoby do „przywiązania” do ciebie.

Naucz się odróżniać miłość od przywiązania i ustalać priorytety. Jeśli teraz nie możesz być razem, być parą, szczerze życzyć szczęścia i zostawić go w spokoju.

Uczucie graniczy z uczuciem miłości, a tutaj prawie niemożliwe jest odróżnienie jednego od drugiego. Kiedy kochający ludzie długo żyją w małżeństwie, przywiązują się, przyzwyczajają do siebie. Czasami dzieje się tak nie tylko na poziomie fizycznym, ale także mentalnym. Jeśli jesteś sam, mimowolnie zaczynasz wyobrażać sobie obecność ukochanej osoby, bez względu na to, co robisz. Ciągle pamiętasz trasy, którymi razem szedłeś, oglądałeś „wspólny” film, słuchałeś swoich piosenek. Automatycznie gotujesz jego ulubioną kolację i kupujesz jego ulubione wino w supermarkecie.

To mentalne, mentalne przywiązanie do osoby. Niestety „wytrawienie” go z siebie jest dość trudne, a czasem nawet całkowicie niemożliwe, dopóki w twoim życiu nie pojawi się nowa osoba. Ale spróbuj się uspokoić i patrz na wszystko trzeźwo.

Zostań holistyczną osobą - oglądaj „swój” film, słuchaj „swojej” muzyki, kupuj swoje ulubione wino na obiad. Weź udział w kursach i seminariach, które Cię interesują. Możliwe, że dana osoba w ogóle nie odeszła, ponieważ zakochała się, ale dlatego, że przestraszyła cię taka „psia” sympatia z twojej strony.

Każdy z nas szuka holistycznej osobowości, która harmonijnie uzupełniłaby naszą esencję. Nikt nie potrzebuje psychologicznych niewolników, a jeśli będziesz żył w tym samym duchu, z nową pasją spotka cię ten sam smutny los.

Być w społeczeństwie

W psychologii dyskusje o tym, jak pozbyć się przywiązania do osoby sprowadzają się do jednej rzeczy - „zależne” musi być karmione przez obce społeczeństwo. Na tym etapie w żadnym wypadku nie należy spieszyć się z aktywnym poszukiwaniem „klina”, czyli wygody w osobie innego mężczyzny. Ale teraz potrzebujesz społeczeństwa, jak powietrza.

Spróbuj się z nim skontaktować. Naucz się ufać innym ludziom i doceniać ich wsparcie, komunikować się z nimi i w pełni się rozwijać. Zaakceptuj czyjeś doświadczenie, ale nigdy nie raduj się, jeśli ktoś znajduje się w podobnej sytuacji.

Jak inaczej pozbyć się bolesnego przywiązania do mężczyzny? Jeśli czujesz się naprawdę źle, skontaktuj się z kompetentnymi ludźmi, takimi jak praktykujący psycholog.

Na pewno będzie w stanie pomóc ci pogodzić się ze sobą i znaleźć wyjście z tej sytuacji. Jeśli jesteś wierzący, dobrze będzie odwiedzić kościół i zwrócić się do świętych. Ludzie mówią, że to oszczędza ich nawet lepiej niż psychologów.

Jak pozbyć się przywiązania do mężczyzny?

Wiele osób, które mają trudności z rozstaniem, często potrzebuje jedynie poczucia własnego znaczenia i znaczenia dla drugiego. A tutaj psychologia nie jest potrzebna - ponieważ sam rozumiesz, że jesteś przyzwyczajony do dbania o swoją ukochaną osobę, aby czuła się dobrze, wygodnie i przyjemnie. Dla każdej osoby poczucie własnej wartości jest ważne i jest to absolutnie normalne. Ale nie jest konieczne, aby ten niuans był ograniczony do jednej osoby.

Spróbuj wykonać następujące czynności:

  1. Zabierz rzeczy, produkty i artykuły higieniczne do „Baby House”;
  2. Odwiedź hospicjum i pomóż miejscowym pacjentom (jednocześnie zobaczysz i zrozumiesz, jak nieznaczne są twoje problemy w porównaniu z problemami tych, którzy tam są);
  3. Zabierz sobie bezdomnego kotka lub szczeniaka;
  4. Pomóż schronisku dla zwierząt lub lokalnej fundacji;
  5. Przejmij patronat nad każdą samotną starą kobietą (lub starcem) mieszkającą w pobliżu. Co tydzień idź, aby pomóc im w domu, kupić trochę jedzenia i leków, a jeśli to konieczne, podać zastrzyki.

Czynienie dobra jest zawsze przydatne i przyjemne, szczególnie jeśli robisz to z czystego serca, bez dążenia do określonego celu. Więc znów poczujesz się jak pełnoprawny, niezbędny członek społeczeństwa. A poza tym dobre uczynki, podobnie jak złe, zawsze wracają trzykrotnie.

A jeśli bezinteresownie zaczniesz pomagać ludziom w potrzebie, będziesz czasem szczęśliwszy i, jak powiedziała Angelina Jolie, „ktoś zapisze wszystkie twoje dobre uczynki w Księdze Życia i nagrodzi cię za nie”.

Jak inaczej pozbyć się przywiązania emocjonalnego?

Rozpocznij interesujące hobby lub znajdź wymarzoną pracę. Zatem znowu będziecie zaangażowani w społeczeństwo i jego globalne cele, a ponadto uzyskacie również własny zysk. Rozwijaj talenty, o których prawdopodobnie zapomniałeś, kiedy rozpadłeś się w tej osobie.

Odkryj w sobie coś nowego i nieznanego, coś, czego sam nawet nie podejrzewałeś. Spróbuj ekstremalnych - bardzo rozprasza od problemów emocjonalnych.

A co najważniejsze, nie zmoknij! Być może teraz niektórzy zastanawiają się, jak pozbyć się przywiązania do dziewczyny. I nie znajdując odpowiedzi, nadal do ciebie zadzwoni. Ale nie możesz się na to doczekać - ważne jest, aby iść do przodu, a właściwi ludzie zawsze znajdą dla ciebie drogę.

Pamiętaj, że twój problem nie jest stały i nie jest unikalny na tym świecie. Sprzedawczyni z butiku obok nie cierpi z powodu tego, że twój mężczyzna cię opuścił. Problem w zasadzie nie istnieje. Dręczy cię tylko dlatego, że sam go stworzyłeś, a nawet stale skupiasz na nim swoją uwagę.

Wiedz, że cały świat jest rodzajem projekcji twojej świadomości. Jeden w Paryżu dostrzega nieopisane piękno Wieży Eiffla, a drugi - błoto, brud i kałuże. Pomyśl o tym i stań się szczęśliwą, pełnoprawną, samowystarczalną i niezależną osobą. A wtedy inni skontaktują się z tobą. Być szczęśliwym!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.