Jak zabić w sobie uczucie miłości?

Miłość jest jasnym, wszechogarniającym stanem, który każdy człowiek zna. Myśli o ukochanym, pragnienie zamiany gór dla niego, poświęcenia czasu i zdrowia, nie dla czegoś, ale właśnie tak ... Te uczucia napełniają człowieka energią, pragnieniem życia, przyciąganiem nowych, interesujących ludzi do jego życia.

Ale kiedy miłość pozostaje niespełniona, taki stan boli i budzi zazdrość, co oznacza, że ​​trzeba się jej pozbyć. Jak zabić w sobie miłość człowieka?

Jakie techniki oferuje psychologia?

Pozbycie się nieodwzajemnionej miłości nie jest łatwe, ale nadal warto próbować to zrobić. W takich przypadkach psychologia oferuje własne metody pozbycia się tego uczucia, które mają ukryty, jasno skonstruowany plan.

Psychologia twierdzi, że głównym błędem w pozbyciu się miłości jest postrzeganie osoby. Zanim zwalczysz to uczucie, powinieneś zrozumieć, co jest spowodowane. Tak więc przyczyną przywiązania może być brak uwagi i troski w dzieciństwie, niezaspokojona potrzeba seksualna, a nawet wykorzystywanie ze strony rodziców.

Często, chcąc pozbyć się tych emocji, na poziomie podświadomości ludzie próbują je zwrócić. Z reguły nieodwzajemniona miłość zmusza osobę do zwracania uwagi na swój wygląd, aby partner, który zaprzecza mu wzajemności, zrozumie, kogo odmówił. I chociaż ta decyzja wydaje się słuszna, psychologia leżąca u podstaw tego aktu stanowi okrutny żart ze swoim właścicielem. Podświadomie osoba nadal stara się odzyskać miłość, powodując zazdrość u partnera. Takie kłamstwo raczej nie przyniesie pożądanego rezultatu.

Skuteczną techniką psychologiczną jest autohipnoza. Aby zastosować to w praktyce, warto mentalnie przewijać wszystkie złe i dobre chwile, które przeżywasz dla osoby, wyobrażając sobie, że te odczucia są skoncentrowane w dłoni. Po czekaniu, aż zgromadzą się w jednym obiekcie, konieczne jest „wyrzucenie” ich przez okno lub „rozbicie” pięścią.

Zaleca się skonsolidowanie wewnętrznej pracy z podświadomością poprzez zmianę środowiska zewnętrznego - zmianę stylu życia, stworzenie sprzyjających warunków, które pomogą złagodzić negatywny wpływ nieodwzajemnionej miłości. Im dalej znajduje się przedmiot, tym łatwiej jest zabić miłość mężczyzny, więc nie powinieneś szukać powodów do spotkania.

Zauważono, że nawet krótka separacja zabija miłość, zmniejszając zależność od partnera, szczególnie gdy pojawia się zrozumienie bezsensowności związku. Nie trzeba też mieć widocznych wspólnych elementów: lepiej ukryć zdjęcia w pudełku i usunąć numer telefonu. Ta technika ma ciekawy efekt: niewidzialność kontaktu powoduje, że psychika usuwa informacje o wybranym, pomagając zabić nieudostępnione przywiązanie.

Nie mniej ważna jest w tym praca z myślami: zamiast popadać w rozpacz i zazdrościć, lepiej przejść do pracy wymagającej koncentracji. Aktywność fizyczna zabije negatywne myśli, a zmęczenie jest najlepszym lekarstwem na bezsenność. Patrząc na sytuację z punktu widzenia psychologii, można będzie znaleźć wady, których wcześniej nie zauważyłeś: być może jest zbyt zazdrosny, porywczy lub chciwy. Nie należy jednak koncentrować się na negatywach: po zakończeniu tego ćwiczenia łatwiej jest zrozumieć, że partner jest również niedoskonały.

Są sytuacje, gdy osoba, wybierając ciszę, zamyka się w sobie, popadając w depresję: w tym przypadku musisz skontaktować się z psychologiem, dzieląc się swoim problemem w prywatnej rozmowie. Tylko wtedy specjalista będzie mógł zapewnić wykwalifikowaną pomoc.

Zmiana zachowania

Kiedy to uczucie nie ma dalszej kontynuacji, uwalniane jest dużo wolnego czasu i miejsca w sercu: należy zająć się interesującymi rzeczami - nowymi lub dawno zapomnianymi, ale zawsze przynoszącymi radość i wymagającymi uwagi. Poszerzając krąg przyjaciół, nie powinieneś być sam na sam ze swoimi myślami: ciekawe hobby i aktywność fizyczna pomogą pozbyć się tego stanu.

Uprawianie sportu i taniec to skuteczne lekarstwo na zazdrość i negatywne emocje, które nie pozwolą ci popaść w depresję.

Ważne jest utrzymanie pozytywnego nastroju: słuchanie przyjemnej muzyki, odwiedzanie miejsc publicznych, spędzanie wolnego czasu z przyjaciółmi.

Nowe przywiązanie może uchronić Cię przed negatywnymi uczuciami: najważniejsze jest, aby nie dać się ponieść poszukiwaniu poważnych związków lub ulotnych randek. Niech wszystko się wydarzy samo: przyjemniej jest cieszyć się chwilą, niż tworzyć plany, które mogą się nie ziścić. Nowy związek pomaga zabić starą miłość, ból serca i zazdrość. Nie szukaj jednak osoby, która wygląda jak były elekt: spowoduje to nieprzyjemne wspomnienia i doprowadzi do wcześniejszych błędów.

Puść miłość

Odpuszczenie oznacza nie gromadzenie w duszy urazy, gniewu, litości i zazdrości: pomimo tego, że nie jest to łatwe, musisz przestać myśleć o złym. Ostateczny wynik tego ćwiczenia powinien wyglądać następująco: pomimo faktu, że miłość nie była wzajemna, wybacz i uwolnij się od bólu i przeszłych krzywd. Aby uniknąć rozczarowania, warto zabić pragnienie wywołania zazdrości, starając się zapomnieć o partnerze. Przebaczenie pomoże przejść do nowego etapu relacji i da poczucie spokoju i kompletności sytuacji.

Jeśli gorycz straty nie minie - nie rozpaczaj! Czas jest najlepszym lekarzem: poczucie zazdrości z powodu nieodwzajemnionej miłości osłabnie, a myśli o osobie przeminą. Ważne jest, aby podziękować sobie za wykonaną pracę, kula w związku, powodując ból.

Wszelkie doświadczone emocje wzbogacają nasze życie: najważniejsze jest, abyśmy nie czuli się ofiarami i ignorowali negatywne. Kontynuujcie życie, nauczcie się cieszyć małymi rzeczami, a po chwili stanie się tak, że będziecie pamiętać swoją dawną miłość z uśmiechem i ciepłem.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.