Co robić, gdy łzy wymagają wolności

Tło emocjonalne osoby nie zawsze jest stabilne. Łzawienie występuje z wielu powodów. Częściej kobiety i dzieci ulegają łzom. Rzadziej mężczyźni i ludzie o silnym charakterze. Jeśli masz pytanie, co zrobić, gdy jest bardzo smutno i chcesz płakać, nadszedł czas, aby dowiedzieć się o swoim wewnętrznym świecie, znaleźć przyczynę wybuchów emocjonalnych i zrozumieć, jak pomóc sobie w „nastrojowej pogodzie”.

Łzy nie zawsze są odpowiednie. Czasami trudno je powstrzymać, a będąc w niewłaściwym miejscu, w niewłaściwym czasie lub w niewłaściwym środowisku, możesz stać się ofiarą wyśmiewania. Spójrzmy na kilka powodów, dla których dana osoba cierpi z powodu płaczu, i dowiedzmy się, co robić, jeśli ciągle chcesz płakać.

Powody:

  • smutek, problemy, niepowodzenia;
  • radość, szczęśliwe wydarzenie, sukces;
  • zmiany w tle hormonalnym;
  • lęk, strach przed czymś;
  • uraza; nieprzyjemne uczucia osiadły w podświadomości;
  • niezdolność do zabrania głosu;
  • depresja

Teraz rozważ szczegółowo każdy element.

Czarny pasek

W chwilach ciągłego niepowodzenia tło emocjonalne słabnie. Osoba doświadcza bólu i traci nadzieję na najlepsze. Jeśli w pracy towarzyszą Ci awarie, pojawiły się problemy w życiu rodzinnym lub w komunikacji z innymi, nie dziw się, że nie możesz powstrzymać łez. Ciało jest oczyszczone z nagromadzonego negatywnego charakteru i w ten sposób chronione.

Biada to tylko śmierć bliskich i krewnych. Wszystkie inne problemy są w rzeczywistości tylko problemami i różnią się stopniem trudności, ale można je rozwiązać. Jeśli twoje łzy powstały na podstawie ust. 1, nie powstrzymuj ich, gdy chcesz płakać, ale oczyść swoją aurę z brudu.

Łzy radości

Nie powinni być nieśmiali i powstrzymywać się. Radość wywołuje gwałtowne i żywe emocje, a każda osoba inaczej reaguje na szczęśliwe wydarzenia.

Och, te hormony!

Zmiany w tle hormonalnym częściej występują u kobiet podczas przyjmowania lub odstawiania leków hormonalnych, w okresie dojrzewania, w czasie ciąży, po nim. Aborcje, poronienia i brak ciąży również wpływają na funkcję hormonów.

Dziewczyny w tych momentach nie kontrolują się, są albo smutne, albo zabawne. Ich pamięć jest zaburzona, nie pamiętają, jak spędzili część dnia. Nastrój zmienia się jednym kliknięciem palca. Jeśli kobieta uśmiechnęła się minutę temu, nie oznacza to, że za kilka minut nie będzie płakać.

Lekkie środki uspokajające, zdrowy sen i procedury wodne pomogą uspokoić hormony. Aby nie zakochać się w bliskich, rzadziej staraj się z nimi rozmawiać.

Lęk

Lęk czasami pojawia się nieracjonalnie. Dla wrażliwych ludzi jest to na ogół katastrofa. Kiedy ludzie się boją, ich mózg działa kilka razy szybciej i, bez wyraźnego obrazu, uzupełnia obrazy i myśli fałszywymi pomysłami.

Dajemy przykład. Młoda rodzina. Mąż jest opóźniony w pracy o 15 minut. W tym czasie nastrój dziewczyny zmienia się kilkakrotnie i jest odwiedzany przez wiele myśli.

Na przykład:

  • pozostawał, ponieważ miał inny;
  • zdecydowanie mnie zdradza;
  • pojechał do krewnych;
  • postanowiłem wypić drinka z przyjaciółmi.

Są to standardowe myśli dziewcząt, które są gotowe rozmawiać o rozwodzie, zanim ich mąż wróci do domu. Krzycząc w pośpiechu dziewczyna przemyśla wszystko i zaczyna płakać. Teraz jest winna i boi się, że ukochany ją opuści.

Istnieje wiele sytuacji niepokoju. To jest strach przed ciemnością i strach przed ich działaniami. Strach jest naturalną emocją i można ją pokonać, tylko ulegając jej. Dowiedz się, czego się boisz. Bądź ze sobą szczera. Teraz wykonaj następujące czynności.

Idź do lustra, najlepiej sam, i zadaj sobie pytanie dotyczące swojego problemu. Na przykład, jeśli boisz się ciemności, wytłumacz sobie, że w ciemności nie ma niczego, co nie jest w świetle. Że jesteś silną osobą, masz dobrą ochronę energetyczną i nikt nie odważy się cię dotknąć. Powiedz sobie, jak silny i nieustraszony jesteś, dopóki nie poczujesz tej mocy. Wtedy zaczniesz czuć się lepiej.

Niosą wodę na obrażonych

Wszyscy słyszeli to oświadczenie. Obrażanie osoby jest łatwe, szczególnie jeśli ma słabe podłoże emocjonalne i drżenie nerwów. Płacz z urazy jest do przyjęcia, ale rób to sam.

Niektórzy przeciwnicy celowo chcą cię wyłączyć. Twoje łzy dają im radość i przyjemność. W tej chwili są z siebie dumni, ponieważ zdołali cię skrzywdzić. Aby nie poczuć się upokorzonym - uśmiechnij się, weź głęboki oddech i wydech, normalizuj swój oddech. Wyobraź sobie coś radosnego. Naucz się śmiać z żartów innych ludzi. To jedyne, co można zrobić, jeśli jest obraźliwe i chcesz płakać.

Niemożność zabrania głosu

W niektórych sytuacjach, gdy dana osoba jest z czegoś niezadowolona, ​​rozpoczyna się powolne zanurzenie w pilnym problemie. Myśli przychodzą dzień i noc. Występuje brak snu, osłabia się układ nerwowy i odporność, a słone kropelki toczą się przed naszymi oczami. Na przykład walczyłeś z ukochaną osobą lub obraziłeś się.

Jeśli w tym momencie utrzymasz emocje w sobie, wówczas stopniowo będą się one pojawiać. Mów, przedstaw wszystko, co ci przeszkadza. Powiedz nam, dlaczego jesteś niezadowolony. Jeśli sytuacja wymaga przeprosin - przeproś. Tylko w ten sposób odzyskasz spokój.

Depresja

Depresja to złożony stan emocjonalny, który wymaga natychmiastowej pomocy.

Ta dolegliwość powstaje w związku z nagromadzonymi negatywnymi uczuciami, krzywdami, niepowodzeniami. Kiedy wszystko przez długi czas było ograniczone w sobie i nie było już miejsca na ten ból.

Ten stan wymaga obserwacji i stosowania leków przeciwdepresyjnych. Jeśli dana osoba nie jest w stanie sama się z tego wydostać, konieczna będzie pomoc psychologa. Będzie mógł wyciągnąć główny problem na powierzchnię i odpowiedzieć na pytanie, co zrobić, jeśli chcesz płakać bez powodu.

Być może łzy są spowodowane głęboko zakorzenionym uczuciem w podświadomości, którego sam nie jesteś w stanie określić. Nie bój się szukać pomocy.

Co zrobić, jeśli naprawdę chcesz płakać, ale nie możesz

Nie wszyscy wiedzą, jak powstrzymać swoje emocje. Naucz się kontrolować siebie. Łzy są normalną reakcją obronną, która łagodzi stres. Jeśli ciągle je powstrzymujesz, możesz wpaść w depresję. Nie możesz teraz płakać - zapłać później. W międzyczasie weź środek uspokajający i przygotuj się na dobre. W ostateczności odsuń się na bok i puść jedną łzę.

Płacz jest dobry - w ten sposób oczyszczasz się z nagromadzonego stresu emocjonalnego. Więc płacz, jeśli to konieczne.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.