Prawidłowo opracuj dietę dla dziecka do roku

Twoje dziecko ma sześć miesięcy i słyszałeś, że w tym wieku konieczne jest wprowadzenie pokarmów uzupełniających, ale nie wiesz, jaka powinna być dieta i dieta dziecka w wieku 6 miesięcy? Dla rozwoju twojego dziecka ważne jest prawidłowe sporządzanie diety, a jego dieta jest również ważna.

Najbardziej zrównoważona dieta umożliwi rozwijającemu się ciału prawidłowy i harmonijny rozwój.

6-miesięczny plan posiłków

Od szóstego miesiąca życia musisz już zacząć przestawiać się na żywność uzupełniającą, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Na tym etapie rozwoju ciała dziecka układ trawienny dziecka stał się silniejszy, dlatego może on już wchłaniać nie tylko mleko matki, ale także bardziej solidne i gęste jedzenie.

W tym wieku dzieci mają mleczne zęby, więc pokarm stały pomoże im nauczyć się prawidłowo żuć. Niemniej jednak pomimo tej gotowości układu pokarmowego mleko matki pozostaje głównym pokarmem sześciomiesięcznego dziecka, a także 5-miesięcznego. Aby przybrać na wadze, dziecko potrzebuje zrównoważonej diety składającej się z witamin, minerałów i innych korzystnych substancji.

Właściwe przygotowanie diety w celu zwiększenia masy ciała ma ogromne znaczenie, ponieważ przy niedożywieniu masa ciała zaczyna gwałtownie spadać. Oczywiście lepiej, aby w diecie pięciomiesięcznego dziecka było tylko mleko matki, ponieważ przyczynia się ono do kształtowania ciała silnego dziecka.

Jeśli wcześniej nic nie karmiłeś swojemu dziecku, zacznij od pokarmów owocowych i tłuczonych ziemniaków. Musisz zacząć wprowadzać je w małych porcjach, najpierw dając dziecku pół łyżeczki, a następnego dnia musisz zwiększyć ilość produktu o połowę.

Dzieci karmione piersią powinny mieć dietę, aby dostawały mleko matki przed snem, tak jak wcześniej.

Główną zasadą, którą powinni wiedzieć rodzice, jest to, że odpowiednia dieta sugeruje, że dziecko powinno jeść 5 razy dziennie co cztery godziny. Po nim dziecko musi być karmione o 6, 10, 14, 18, 22 godzinach.

Jeśli nie wiesz, co go karmić i jaka dokładnie powinna być dieta pięciomiesięcznego dziecka, skorzystaj z poniższej tabeli:

Czas Tryb
6,00 1 karmienie (200 g mieszanki)
6.00–8.00 czuwanie
8.00–10.00 sen
10,00 2 karmienie (150 g owsianki 8-10%, 12 żółtek, 30 g soku owocowego)
10.00–12.00 czuwanie
12.00-14.00 sen
2 po południu 3 karmienie (20 g wywaru z warzyw, 150 g przecieru warzywnego, 20 g przecieru mięsnego, 30 g soku)
14.00-16.00 czuwanie
16.00–18.00 sen
18:00 4 karmienie (150 g kefiru, 20 g twarogu, 60 g przecieru owocowego)
18.00-20.00 czuwanie
20.00–6.00 sen
10 po południu 5 karmień (200 g mieszanki)

Aby nie zaszkodzić dziecku podczas karmienia, nowe produkty należy wprowadzać stopniowo, czekając na odstęp 10 dni między nimi. Jeśli twoje dziecko je prawidłowo, nie ma problemów zdrowotnych, to w szóstym miesiącu powinno odzyskać 600 gi urosnąć 2 cm.

Ile razy karmić w ciągu 7 miesięcy

Dieta 7-miesięcznego dziecka pozostaje taka sama jak poprzednio, ale jego menu zmienia się znacznie. Twoje dziecko może już jeść puree z mięsa i ryb, ser, krakersy, ciastka.

Nie spiesz się, aby wprowadzić nowy produkt do diety dziecka, najpierw zwróć uwagę na jego dobre samopoczucie, przyrost masy ciała, tendencję do regurgitacji, wzdęcia i reakcje alergiczne. Jeśli dziecko jest alergikiem, jego dieta powinna składać się z najbardziej dietetycznych produktów.

Schemat i dietę nie można wykonać zgodnie z jednym stołem, ważne jest, aby wziąć pod uwagę indywidualne cechy ciała dziecka. Przez 7 miesięcy życia zdrowe dziecko przybiera na wadze o 550 g, wzrost - 2 cm.

jedzenie za 8 miesięcy

U 8-miesięcznego dziecka dieta składa się z 5 karmień w odstępie czterech godzin, tak jak wcześniej. Jeśli twoje mleko nie jest już produkowane w takiej ilości, jak kiedyś, nie powinieneś się martwić, ponieważ w tym wieku dzieci mogą już jeść gęstsze pokarmy. Przy dobrej laktacji zaleca się, aby nie pozbawiać dziecka porannego i wieczornego karmienia piersią.

Jeśli wcześniej zacząłeś podawać mięso na siedmiomiesięczne okruchy, teraz jego ilość można nieznacznie zwiększyć, ponieważ ten produkt jest bogatym źródłem aminokwasów, białka, tłuszczu, witamin niezbędnych do pełnego rozwoju organizmu dziecka. Dodaj mięso do płatków i tłuczonych warzyw.

W tym okresie występują coraz mniejsze różnice w żywieniu dzieci w wieku 8 miesięcy karmionych piersią i sztucznie karmionych. W tym miesiącu dziecko powinno zyskać 500 gi rosnąć o 2 cm.

karmienie dziecka 9-12 miesięcy

Dieta 9-miesięcznego dziecka składa się z 4 posiłków. Do roku mleko z piersi powinno nadal pozostawać w diecie dziecka, ale teraz nie jest to główny pokarm dziecka. Niskotłuszczowe ryby oceaniczne lub rzeczne są przydatne dla dzieci w tym wieku.

Nie pozbawiaj swojego dziecka porannego i wieczornego karmienia piersią, ponieważ nadal go potrzebuje. Pod koniec 9 miesięcy dziecko powinno odzyskać 450 gi rosnąć o 1,5 cm.

Nie zawsze karmienie piersią jest implikowane przez dietę dziecka co roku, teraz dziecko będzie w stanie poradzić sobie bez piersi. Ile razy jedzenie jest takie samo, możesz zwiększyć porcję tylko wtedy, gdy twoje dziecko nie je.

W ciągu roku obiad i kolacja powinny być wystarczająco obfite, zwłaszcza karmić dziecko wieczorem, ponieważ w nocy nie będzie już mógł jeść mleka matki.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania podczas procesu wprowadzania produktu, poproś o pomoc doświadczone matki lub poproś o pomoc lokalnego pediatrę. Prawidłowo ułóż dietę i dietę dziecka, a ono będzie rosło wszechstronnie rozwinięte i zdrowe!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.